从捡废品的小女孩，到如今的奥运冠军，她努力整整20年
很多人都听过这句话：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？
是啊，没有随随便便的成功，强如NBA巨星科比，也是靠日积月累的努力，才换来如今的成就，在我们的短道速滑队，也有这么一位自律，勤奋的姑娘，她就是来自黑龙江七台河的范可新，今天，我也想用这样一句话来形容她：你见过凌晨4点的七台河吗？
出身贫寒
范可新出身贫寒，全家都靠父亲修鞋，配锁的小生意生活，一个半地下十几平米的小房子，承载了范可新全部童年记忆，那段日子很苦，苦到每当范可新想起，都会忍不住掉下眼泪，十几岁前，她甚至连一件新衣服都没穿过，不是哥哥穿小的，就是母亲从垃圾堆里捡来二次加工的，但也正是这种苦日子，支撑着范可新一路走到今天。
正所谓“穷人的孩子早当家”，范可新从小就懂得为父母减轻负担，每次放学回来的路上，她都会学母亲的样子，去捡别人不要的旧纸壳，废弃矿泉水等等，毫不在意身边同学的眼光和闲言碎语，而且她还暗暗发誓，一定要让父母过上好日子，后来，范可新接触到滑冰，因为协调性好，再加上性格刚毅，她一眼就被教练相中。
但不同于其他小朋友，尽管范可新已经9岁了，可她一点基础都没有，而且家里经济条件又一般，买不起新冰鞋，只能穿母亲捡来的旧鞋，由于尺码不合适，范可新的脚每次都会被磨破，跌掉，摔跤更是常事，浑身上下全是淤青，看着都让人心疼，虽然也有过想要放弃的念头，不过冷静下来，范可新还是决定咬牙坚持，因为在她看来，自己只有走这条路，才能改变全家的命运。
天道酬勤
为了尽快提升自己，同时不耽误学习，范可新每天都会凌晨4点起床，然后跟着父亲去附近的室外冰场练习，七台河的冬天，零下二十几度，特别是凌晨，不管你穿得多厚，寒风就像尖刀一样，直刺骨髓，刮在脸上，更是犹如刀割一般疼痛，成年人尚且难以承受这样的痛苦，更何况一个几岁的孩子，但范可新却坚持了下来，而且一练就是7年。
努力是会有回报，15岁时，范可新被黑龙江省队挑走，同年年底就在全国大赛中崭露头角，她的异军突起很快得到中国短道速滑教练李琰的关注，不到一年，范可新就入选国家队，并在几个月后的世锦赛上，一举夺得女子500米比赛的冠军，那时候的范可新，仅仅只有18岁，很快，她就被当成下一个王濛，下一个中国短道速滑队的领军者，然而，尽管范可新在接下来的12年生涯里，连续拿到10个世界冠军，但在冬奥舞台上，她总是因恨而归。
饮恨冬奥
14年索契冬奥会，被寄予厚望的范可新在500米半决赛意外摔倒，惨遭淘汰，尽管后来在1000米比赛中，她完成逆袭，最后2圈连续超越2位韩国选手摘得银牌，但总体来说，范可新的冬奥首秀，还是略有遗憾的；
18年平昌冬奥会，在万众瞩目下，范可新又一次倒在500米半决赛的舞台，赛后采访中，性格倔强的范可新再也忍不住，流下伤心和不甘的泪水，她没有解释什么，只是哽咽地说了一句，就～结束了；
不只是本届奥运会结束，那也可能是范可新生涯的结束，因为她不确定自己还能否坚持到2022年的北京冬奥会，要知道那时候的她，将年满29周岁，状态和体能都将受到严格的考验，也许，她真要带着一枚奥运会银牌，结束自己的运动员生涯。
然而，在经过一番思想斗争后，范可新还是决定再拼一拼，尽管过去一个奥运周期，她并未取得太耀眼的成绩，但在选拔赛上，范可新顶住压力，拿到500米A组决赛冠军，第二站选拔赛中，她又以女子积分第一的成绩，顺利拿到一张奥运会入场券，生涯第3次出征冬奥会，这一次，范可新绝不再让冠军溜走。
圆梦北京
就在几天，范可新与曲春雨，任子威，武大靖组队，拿到北京冬奥会男女混合2000米接力金牌，12年的坚守，终于盼来一枚奥运会金牌，赛后，范可新泣不成声，没人知道她为这一刻付出多少，努力多少，除此之外，范可新还将再次向500米金牌发起冲击。
祝福范可新，期待你在500米赛场上也能圆梦。
是啊，没有随随便便的成功，强如NBA巨星科比，也是靠日积月累的努力，才换来如今的成就，在我们的短道速滑队，也有这么一位自律，勤奋的姑娘，她就是来自黑龙江七台河的范可新，今天，我也想用这样一句话来形容她：你见过凌晨4点的七台河吗？
出身贫寒
范可新出身贫寒，全家都靠父亲修鞋，配锁的小生意生活，一个半地下十几平米的小房子，承载了范可新全部童年记忆，那段日子很苦，苦到每当范可新想起，都会忍不住掉下眼泪，十几岁前，她甚至连一件新衣服都没穿过，不是哥哥穿小的，就是母亲从垃圾堆里捡来二次加工的，但也正是这种苦日子，支撑着范可新一路走到今天。
正所谓“穷人的孩子早当家”，范可新从小就懂得为父母减轻负担，每次放学回来的路上，她都会学母亲的样子，去捡别人不要的旧纸壳，废弃矿泉水等等，毫不在意身边同学的眼光和闲言碎语，而且她还暗暗发誓，一定要让父母过上好日子，后来，范可新接触到滑冰，因为协调性好，再加上性格刚毅，她一眼就被教练相中。
但不同于其他小朋友，尽管范可新已经9岁了，可她一点基础都没有，而且家里经济条件又一般，买不起新冰鞋，只能穿母亲捡来的旧鞋，由于尺码不合适，范可新的脚每次都会被磨破，跌掉，摔跤更是常事，浑身上下全是淤青，看着都让人心疼，虽然也有过想要放弃的念头，不过冷静下来，范可新还是决定咬牙坚持，因为在她看来，自己只有走这条路，才能改变全家的命运。
天道酬勤
为了尽快提升自己，同时不耽误学习，范可新每天都会凌晨4点起床，然后跟着父亲去附近的室外冰场练习，七台河的冬天，零下二十几度，特别是凌晨，不管你穿得多厚，寒风就像尖刀一样，直刺骨髓，刮在脸上，更是犹如刀割一般疼痛，成年人尚且难以承受这样的痛苦，更何况一个几岁的孩子，但范可新却坚持了下来，而且一练就是7年。
努力是会有回报，15岁时，范可新被黑龙江省队挑走，同年年底就在全国大赛中崭露头角，她的异军突起很快得到中国短道速滑教练李琰的关注，不到一年，范可新就入选国家队，并在几个月后的世锦赛上，一举夺得女子500米比赛的冠军，那时候的范可新，仅仅只有18岁，很快，她就被当成下一个王濛，下一个中国短道速滑队的领军者，然而，尽管范可新在接下来的12年生涯里，连续拿到10个世界冠军，但在冬奥舞台上，她总是因恨而归。
饮恨冬奥
14年索契冬奥会，被寄予厚望的范可新在500米半决赛意外摔倒，惨遭淘汰，尽管后来在1000米比赛中，她完成逆袭，最后2圈连续超越2位韩国选手摘得银牌，但总体来说，范可新的冬奥首秀，还是略有遗憾的；
18年平昌冬奥会，在万众瞩目下，范可新又一次倒在500米半决赛的舞台，赛后采访中，性格倔强的范可新再也忍不住，流下伤心和不甘的泪水，她没有解释什么，只是哽咽地说了一句，就～结束了；
不只是本届奥运会结束，那也可能是范可新生涯的结束，因为她不确定自己还能否坚持到2022年的北京冬奥会，要知道那时候的她，将年满29周岁，状态和体能都将受到严格的考验，也许，她真要带着一枚奥运会银牌，结束自己的运动员生涯。
然而，在经过一番思想斗争后，范可新还是决定再拼一拼，尽管过去一个奥运周期，她并未取得太耀眼的成绩，但在选拔赛上，范可新顶住压力，拿到500米A组决赛冠军，第二站选拔赛中，她又以女子积分第一的成绩，顺利拿到一张奥运会入场券，生涯第3次出征冬奥会，这一次，范可新绝不再让冠军溜走。
圆梦北京
就在几天，范可新与曲春雨，任子威，武大靖组队，拿到北京冬奥会男女混合2000米接力金牌，12年的坚守，终于盼来一枚奥运会金牌，赛后，范可新泣不成声，没人知道她为这一刻付出多少，努力多少，除此之外，范可新还将再次向500米金牌发起冲击。
祝福范可新，期待你在500米赛场上也能圆梦。